ゴルフ

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ゴルフの基本を学ぶには

初心者がゴルフスイングの基本を学ぶにはどうすれば、、、。

一番いいのは、動画を使った学習がいいでしょう。

動画サイトなどでも無料でゴルフスイングの基本を学ぶことができます。

問題はそれをどうやって自分のものにするのかが大切です。

書籍やブログを読んで、まずは頭で理解しましょう。

その上で動画を見るのです、言葉で理解したものがイメージできるようになります。

それを自分のスイングに当てはめましょう。

指導してくれる人がいれば、積極的にアドバイスをもらいましょう。

初心者の内に基本を覚えてしまうことが大切です。

我流のままでやっていると、どうしても悪い癖がついてしまいます。

ただ、基本を知った上で応用することでなければなりません。

基本がなければ、いずれスコアが頭打ちになってしまいます。

楽しみながらゴルフスイングを体得するようにしたいものです。

毎日スイングの練習をすることは難しいでしょうが、短時間でもいいのでゴルフクラブを持つことが大切です。

実際に振らなくても、イメージトレーニングをするのです。

練習することで自分の上達を感じるようになれるでしょう。

楽しいゴルフをやりたいものです。

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ゴルフスイングと飛距離

ゴルフスイングの大きな悩みのひとつは、飛距離が出ないという問題でしょう。

飛距離が出ないことの大きな原因のひとつは、ゴルフスイングにおける上体の伸び上がりであると言われています。

トップの上体が伸び上がってしまうと、力をホールドできないために、飛距離が出なくなってしまうのです。

アドレスからバックスイング、トップにかけて右ひざや右腰が伸びきってしまうと、トップの状態で力を蓄えることはできないのです。

飛距離を大きく伸ばすことができる人は、トップの姿勢が、アドレスの時よりも低くなっています。

飛距離を出したいと思うのであれば、バックスイングのトップで体が沈み込むような形にしなければなりません。

トップの形で右ひざを左ひざよりも高くしない、ということです。

バックスイング時には、右ひざを低くするように、体が沈みこむような意識を持ってみてはどうでしょうか。

あるいは、テークバック時に腰を回しながら沈める意識を持ってもいいと思います。

この時、上体はレベルにターンさせることができます。

トップで伸び上がってしまうと、下半身の力を飛距離につなげることができません。

飛距離の出ない人は、上体が伸び上がっていないかどうかチェックしてみましょう。
ゴルフスイングと目の問題

ゴルフスイングはアドレスからまり、テークバック、トップ、ダウンスイング、インパクトとなりますが、ボールから目を離すな、と言われます。

ボールを目から離さないということを変に解釈し、ボールを見なければいけないという意識が働き、トップの位置でも両目でボールを見ている人がその典型です。

このような人のゴルフスイングは手だけのバックスイングになってしまうか、あるいは左肩が落ちて左足荷重のトップになってしまいます。

バックスイングのトップの位置ではボールを左肩越しに、斜めに見るといいでしょう。

アドレスの時よりも顔は右側を向いている状態で、右斜め上から肩越しにボールを見るのです。

トップの位置であってもアドレスと同じ状態でボールを見ていると肩の回転が止まってしまうと言われています。

肩の回転が止まってしまうと、その反動で左肩が下がってしまうため、右足に体重が乗らずに左足荷重のトップになってしまうのです。

トップでボールを肩越に見る癖をつけておきましょう。

顔の向きを右側に向ければ、肩は上手に回ってくれるはずです。

その結果、トップの位置で右足荷重がし易い状態となるのです。

体重が上手に右側にかけることができない人は、1度試してみてください。
ゴルフスイングとフォーム

ゴルフスイングの基本はフォームだと思っている人が多いのですが、実はグリップが一番大事
なのです。

グリップの握り方は基本ですが、だんだんと基本を忘れてしまって、フォームのことばかりを
考えてしまうのです。

ではグリップがなぜ大切なのでしょうか。

アマチュアの大半はグリップに問題があり、飛び方がおかしくなってしまうのです。

フォームが重要なことは間違いありませんが、フォームばかりをチェックするのではなく
その前にグリップをチェックすることが大切と言うことです。

自分のゴルフスイングの基本ができていないのは、グリップの握りが基本になっていないと
理解してください。

ではどのようなグリップがいいのでしょうか。

ウィークグリップ、フックグリップがグリップの握り方の種類です。

どちらもボールが飛ぶ方向を決めてしまいます。

自分がどのようなボールを打っているかを考えて、握り方を変えましょう。

今の状態を変えることが大切なのです。

フックしやすいと感じている人は少しウィークグリップ気味に変えてください。

きっとボールの飛び方が変わってきます。

このことに気づけば、あなたの上達は間違いありません。
ゴルフスイングの上達

ゴルフスイングの基本は振り方を考えることですが、初心者ではクラブの選び方も
大きく影響します。

自分に合ったゴルフクラブを選ぶことで、ゴルフスイングが安定してくるはずです。

ただ、初心者にとってゴルフクラブを選ぶことは簡単なことではありません。

まずは基本を理解するまで、レンタルクラブを使用するといいです。

シャフトやヘッドの重さは個人毎に体格や体力の違いで選ばなければなりません。

インターネットのゴルフ情報のサイトや本を読んでみるとわかります。

男性と女性のクラブが違うのには理由があるのです。

気持ちよくゴルフスイングができれば、自分に合っていると言えるでしょう。

ゴルフ練習場で指導員がいれば、アドバイスを受けてみるといいでしょう。

間違ったゴルフスイングに慣れてしまうと、癖になってしまうこともあります。

初心者なら癖のない素直なスイングを心がけたいものです。

自分では悪いところがわかりません。

人に見てもらうか、ビデオに撮るようにしてください。

悪いところを治すことが、ゴルフスイングの上達の秘訣です。
ロングアイアンのゴルフスイング

ゴルフ初心者の好きなアイアンと尋ねると、5番とか7番アイアンと多くの人がいいます。

ゴルフスイングを覚えるために、5番か7番アイアンで練習するからです。

しかし4番アイアンになると、途端にゴルフスイングが難しく感じてしまいます。

どうして4番アイアンになると難しくなるのでしょうか。

4番以上のロングアイアンでミスする原因はメンタル面がとても大きいようです。

番手以上に体に力が入ってしまい、スライスやボールが上がらないことにつながるようです。

力の入ったアドレスでは右足に体重をかける人が多いようで、両肩のラインが地面と平行
になりません。鏡に向かって「肩のライン」を確認してみてください。

右肩上がりのアドレスは、左足下がりの足場か意識的に低いボールを打ちたい時の構えです。

通常のアドレスでこの構えをとれば、結果としてボールが上がらないのは当然のことです。

ロフト角の少ない4番アイアンでは体の重心を右サイドに置き、両肩のラインを
やや左上がりにするといいでしょう。

高い球を打つという意識を持つことが大切で、ボールを払いのけるイメージでも
いいかもしれません。

このイメージを持つとロングアイアンに必要なゴルフスイングが習得できると思います。
バンカーでのゴルフスイング

バンカーでのゴルフスイングといえば、フェースを開いてアウトサイドインのカット打ちをしている人は多いようです。

しかし、バンカーショットの基本も他のゴルフスイングと同様にスクエアフェースとスクエアスタンスにあります。

フェースとボールの位置はどうでしょうか。

フェースは目標に対してスクエアにしましょう。

そして構えた時にフェースの向きが土手よりも高い位置を指しているか確認することも大切です。

ボールの位置は左足かかと前がいいでしょう。

スタンスは目標に対してスクエアに構えてください。

ただし、左足上がりの足場ではテークバック時にクラブがインサイドに上がりやすくなってしまいます。

そのため、インサイドアウトの傾向が強くなる可能性があるので、ピンの左側に目標をとってもいいと思います。

斜面では、斜面に逆らって立つのではなく、肩のラインを斜面に対して平行にして立つことも重要です。

そうしないと、ボールは正しい角度で上がってくれません。

左足上がりの足場では肩は斜面に対して平行にし、左ひざを踏ん張り、左足荷重で構えてみましょう。

右足体重であるとテークバックで身体が右に流れてしまい、スウェイしやすくなってしまうからです。

クラブを正しく打ち込めば、ボールは正しい角度で飛んでいくはずです。

あごがある場合、あごを怖がってしまうとインパクトが弱く飛距離が落ちてしまったり、「ザックリ」したりします。

低いあごであれば、スクエアフェースとスクエアスタンスで十分なのです。
ゴルフの楽しみ方

ゴルフの楽しみ方は人それぞれで、とにかく上達したくなります。

そこで、ゴルフ教室でレッスンを受けようと、、、。

レッスンを受ければすぐに上達するわけではありません。

たまにコースに出てそれが練習を兼ねているような人は、
いつまでたってもうまくなりません。

うまくならないとゴルフが楽しくないのです。

ラウンドで自分の思ったボールが打てたならば、気分は爽快です。

それこそがゴルフの楽しみでしょうか。

ゴルフレッスンを始めましょう。

あるレベルになると上達速度が極端に遅くなります。

年齢的なことも考えて、それが限界かなと思っていませんか。

ゴルフレッスンではプロのゴルファーに指導してもらうことができます。

自分が今まで気づいていなかった欠点を指摘してくれ、

また一歩上達するのです。

自分のレベルが上がったと実感できる時が、ゴルフをやってよかったと思う時でしょう。

自分なりのペースでいいのです。

これからの長い人生、ゴルフの楽しみを覚えてみませんか。

きっと充実した生活となるでしょう。
ゴルフのプレイ上のエチケット

ゴルフには、さまざまなプレイ上のエチケットがあります。

他人と一緒にゴルフをする場合は必要になることですので、実際にゴルフ場でプレイをする前に、
必ず一通りのことを把握しておきましょう。

まず大切なのは時間に遅れないことですが、プレイが始まってからも当然、いろいろあります。
プレイが始まったら、まず大切なエチケットがあります。

ティーショットは、誰でも、心落ち着けて、静かに打ちたいものです。

誰かがティーショットを打つとき、他のプレイヤーがティーグラウンド内に
立ってはいけません。

ティーグラウンド外でも、プレイヤーの真後ろにも立つべきではありません。

気が散る人もいますので、ことティーショットは周辺での雑談も常識的に禁止ですし、
周辺で動くのもよくありません。

他人のいる方向、当たりうる距離にボールを飛ばすことを、打ち込みと言います。

自分の前方、自分の飛距離で届きうる距離にほかの組のプレイヤーがいる場合、
先に進むまで待つのがマナーです。

予定外の方向に打球が飛んだ場合には、すぐに危険を知らせるため大声で「フォー！」と
叫びましょう。
ショートアプローチのゴルフスイング

グリーンまわりからのショートアプローチでは、ボールを転がすことが大切です。

しかし、「トップ」や「ザックリ」となってしまい、なかなかスコアメーキングできません。

このようなゴルフスイングの原因はどこにあるのでしょうか。

まず、グリップです。

ショートアプローチでドライバーと同じように左手をかぶせてグリップすると、「トップ」や「ザックリ」の原因になります。

ショートアプローチでは手の甲を目標に向けるようにグリップするといいでしょう。

両手を体の前で合わせて、そのままの形でクラブを短めに持つのです。

まっすぐにボールを転がすためには、パターが最適であることは明らかです。

しかし、ボールからグリーンエッジまで数ヤード残している場合、5番アイアンや7番アイアンをパターのように打ってもいいでしょう。

この時に大切なことは、グリップをパターと同じように握る、ということです。

左手首はフェース面と同じように目標に対してスクエアにセットし、

左手とフェース面を一体化させることで、手首がロールすることを防ぎます。

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